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赫拉克利特說“一切事物都處在流變之中”。我們沒有辦法去設想未來到底是什么樣，但是我們能控制現(xiàn)在的自己。中國有句話“以不變應萬變”，面對變化，面對不確定性，我們能做的就是保持不變的內核，了解認知的底層邏輯，掌控現(xiàn)在的自己，多角度的學習，多維度的思考，去發(fā)現(xiàn)這個令人驚喜的新世界，雖然充滿挑戰(zhàn)與不確定性，但孕育著更大的可能性。《認知覺醒》這本書從兩個維度教我們自我覺醒、自我成長。上篇是內觀自己，擺脫焦慮。作者通過教會我們了解人的大腦、潛意識、元認知，從而幫助我們內觀自己的天性，正視焦慮，而成長正是克服天性的過程。下篇是外觀世界，借力前行。作者通過培養(yǎng)學習力、專注力、行動力、情緒力，教會我們如何實現(xiàn)自我成長。給我印象比較深的是在講專注力這一節(jié)，我曾經以為一心二用是很了不起的能力，相同的時間內干若干件事，多么有效率。但是讀完這節(jié)內容卻讓我知道了長期的一心二用很可能導致分心走神。只有達到身心合一，才能真正體會人生的三重境界：看山是山、看水是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還是水。

這本書作者給出了很多實用的方法，我覺得受益匪淺，所以分享給大家。最后一段話與大家共勉：對生命保持敬畏，對知識保持謙遜，對世界保持好奇，讓內心保持豐盈，一起前行。